azam kurus

assalamualaikum semua.

macam mana kehidupan korang semua tahun 2017 so far?
macam mana puasa?
macam mana puasa?
macam mana berat?

hehe. banyak betul yang dah berlaku sepanjang dan setengah tahun 2017 ni kan? tengok last post aku pun yang last dec tahun lepas. fuh bersawang!

sepertimana bersawangnya blog aku ni, begitu jualah bersawangnya lemak di dalam badan aku.

tapi!

alhamdulillah berat aku sekarang dah 60kg. yay!

the highest i weight was 66kg so far and i'm not going to meet the number ever again. NEVER!

i joined a weight loss challenge dekat satu gym di gelang patah; it was 7 days fitness gelang patah tapi dah tukar jadi athlete fitness center sekarang. and it was a 3 months challenge dan entah kenapa aku tak share pon journey aku sepanjang dalam challenge tu but it was hard and wonderful journey that i will never forget. aku cuma hilang 3.4kg je at the end of the challenge and won the 3rd place. yay me!

lepas habis challenge tu aku teruskan exercise selama sebulan dan lepas tu puasa dan aku berjaya hilangkan lagi saki baki berat sampailah aku merasa kejap berat bawah 60kg. tapi sekejap sangat sbb bila raya melantak tak ingat dunia but alhamdulillah still manage to stay at 60kg now.

sekarang ni komuniti rumah sewa aku ni ada buat pertanding penurunan berat badan dan aku amek kesempatan sekali lagi untuk join sbb ye lah takkan nak biar diri stay je kat 60kg dan terus rasa gemuk smpai bebila, kan?

hari pertama timbang 60.3kg and it was on 16th July 2017 hari tu. so yup now aku tengah sangat2 bersungguh nak turunkan jugak berat impian aku which is 50kg. hoi dah setahun hajar impian kau masih belum tercapai. pui lah 1 bulan impian nak turun 10kg lolz setahun pun ke laut. sigh.

but i'm going to be positive je. selagi hidup, aku akan dan boleh terus mencuba.

selalu org ckp diet starts on monday kan? haha well i will be like them! oleh itu, aku akan start diet dan exercise bermula dari hari isnin ni 31st July 2017 dan aku akan cuba untuk share kat sini weight loss journey aku dgn korang, ok?

aku nak cuba target to lose 5kg dlu selama 2 bulan which is 8 weeks. jadi, nt aku akan cuba update setiap hari isnin tentang perkembangan weight loss journey aku ni, ok?

so kawan2, doakan aku, wish me luck, and stay tune!